E precisa, para VIVER de verdade.
Você quer funcionar bem para melhorar sua produtividade/performance, para emagrecer, para conseguir um bom corpo, para passar em um concurso/prova, para ganhar uma competição, para curar-se (ou pelo menos melhorar) de uma doença, para viver melhor, etc.
Mas concordamos que, por um ou mais destes fatores, VOCÊ que funcionar bem.
O que você precisa para funcionar bem?
Bom METABOLISMO.
Afinal, metabolismo é o nome que recebe sua velocidade e qualidade de funcionamento; ou seja, você quer ter um BOM METABOLISMO, dentro do máximo possível que você consiga obter e manter.
COMO ter um bom metabolismo?
Assim:
http://www.icaro.med.br/artigos/metabolismo-chave-saude.html/
Se você já faz o básico para ter um bom METABOLISMO, entretanto, o que mais pode estar afetando o seu? Leia aqui e melhore o necessário:
http://www.icaro.med.br/artigos/metabolismo-ruim-consideracoes.html/
Agora, se você quer melhorar de vez seu metabolismo e sua vida, responda periodicamente isto aqui (semanalmente) e mude os pontos cinza na sua vida:
http://www.icaro.med.br/artigos/questionario-auto-avaliacao.html/
*** Profissionais de saúde, sugestão:
Aplique isto aos seus pacientes - vai ajudar nos resultados!
