Sabe quando você não melhora seus HÁBITOS DE VIDA (sim, seu Estilo de Vida, como você leva a sua #vida) e fica arranjando desculpas para isso?
Desculpas NÃO tiram SUA parcela de CULPA nos seus sofrimentos! Seja em causa-los, agravar ou mantê-los!
Entenda a "culpa":
http://www.icaro.med.br/a-culpa-pelos-seus-sofrimentos-e-so-do-sistema-de-saude-ou-principalmente-sua/feed/
Agora entenda quais são os hábitos aqui... Basicamente :
Planeje-se, tenha #objetivos, #foco e #disciplina
Melhores seus #pensamentos
Faça o #BEM
Mantenha BOM relacionamento regular com #Deus (ou algo superior em que acredite)
Cuide de #água, #alimentacao, #exerciciofisico, #sono e #respiracao em quantidade, qualidade e regularidade adequados na sua vida
Reduza e gerencie melhor seu #stress
Desintoxique-se regularmente
Tome Sol pelo menos 3x/semana
Acompanhe e seja acompanhado por bons #profissionaisdesaude(saber o certo para corrigir o necessário)
